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Aal provencalische Art
 
 

   

   
 
Zutaten
 
 
 
       
   
 
- 1 kg Aal
- Salz
- Pfeffer
- Zitronensaft
- 5 El. Olivenöl
- 2 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 1/8 l Weißwein (knapp)
- 1 El. Sardellenpaste
- 500 g Tomaten
- 1 Bund Petersilie
 
       
   
 
Zubereitung
 
 

   
 
Den Aal vorbereiten, in fingerlange Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und würzen. Öl in einem großen Topf erhitzen, gewürfelte Zwiebeln und durchgepreßte Knoblauchzehe darin goldgelb andünsten. Die Aalstücke darin rundum kurz anbraten. Wein und Sardellenpaste verrühren und angießen. Tomaten häuten, halbieren, zum Fisch geben und das Gericht auf kleiner Gasflamme dünsten.
Abschmecken und mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
Beigaben: Kartoffeln, Blattsalat.
 
 


   
 
Vorbereitung: 20 Minuten
 
 

   
 
Zubereitung: 20 Minuten
 
 

   
 
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